终极驷马
1.紧，要绑多紧就可以绑多紧，完美解决自缚不易缚紧的缺点，而且无论你自己怎么挣扎都是无法解脱的；
2.简单，可以说，这个方法不需要多高的技术，打结之类的没有难度，不需要特别去练束缚下的打绳结；
3.安全，自留后路，只要把2个安全绳留好了，想绑多久就绑多久，即使手完全麻痹也能完成解脱。
一、工具准备
自缚大不易，所以必要的工具还是要的，绳子不必说的，另外还要有两套收紧环、一个小滑轮，还要有固定门把手之类的可以用来用力拉的，像刀子之类的解脱工作就不用了。
二、绑脚
膝盖、脚踝、脚掌都绑好，膝盖建议用厚丝袜，有弹性，不易掉，也不至于像薄丝袜那样勒人，脚踝上再加纵向......