椎名发给她的课程介绍邮件，凛在周日早上反复看了三遍。

第一遍是在被窝里看的，刚睡醒，眼睛还没完全聚焦，只记住了几个关键词——“安全原则”“绳路设计”“情绪觉察”。第二遍是喝完咖啡之后坐在桌前看的，这次她用笔记本记了几个要点，习惯性地用了工作时的速记法，写完才发现自己把“绳结张力”和“项目排期”写在了同一页纸上，中间只隔了三行。她盯着那页纸看了两秒，没有划掉，翻了过去。

第三遍是在中午吃的便利店的饭团的时候，她把邮件拉到最底部，看到了课程安排的附表。

第一次课：基础安全守则与单绳路练习（上肢）

第二次课：身体力学与绳路设计基础（上肢+躯干）

第三次课：自缚入门——上......