在紧绑中消磨时光是一门艺术。潘妮曾接受过表姐比比（B博士）和苏琪阿姨的绑架培训，作为她持续的绑架雇佣训练的一部分，她了解问题的两面，即正确的绑法和在绳索中扭动的正确方式。也许艺术这个词用得不对，因为所需的技能几乎不涉及什么动作。几乎完全被动的东西能被称为“艺术”吗？潘妮不确定。无论如何，她知道身体素质和心理准备是成功消磨时光的基础。

瑜伽课和定期锻炼（包括前后拉伸）主要解决了身体部分……大部分……通常。

至于心理准备，冥想练习有帮助，尤其是当消磨时光的情况是长期的（比如苏琪阿姨是教练时）。

另一个因素是绑匠的技能，尤其是意图。

苏琪曾在网上浏览过有趣的视频（当然是出......